どうも、ふたばです！
ここ最近、特に夜の寝入りに苦労しておりまして、
寝かしつけはわたくしが担当して頑張っていたのですが、お手上げです…😭
ママ期？なのか、ママだと比較的落ち着きやすいのですが、
ママであっても添い乳をしてやっと寝る、という感じが続いております…💦
それに加えて、夜中に頻繁に起きて這い回って遊んでいたり、
お腹が空いたわけでもオムツ交換でもなく、今までなかった夜泣きが始まったり、
昼寝の回数も減り、また時間も短くなり、生活リズムがガラッと変わって、
日中ですら機嫌の良い時間が短くなるなど、ちょいと今回はなかなか大変です💦
こうした様子をキーワードで調べてみると、またもや「睡眠退行？」
もしくは新たな段階の「メンタルリープ？」のような気がします！
「睡眠退行（すいみんたいこう）」とは？（特に8,9,10ヵ月）
「メンタルリープ」とは？
こうした身体的、精神的な成長の不均衡による「睡眠退行」や「メンタルリープ」と併せて、
離乳食が次の段階に進んだことで形状が変わり、また２回食へと増えました！
それが関係してか、少し便秘気味でお腹が張っており、それも不機嫌の一つの要因のような…
機嫌良く食べられるタイミングが少ないので、離乳食もなかなか進みません…
よろしくない状況が今回はちょうどいろいろと重なってしまっております😨💦
が、成長に伴う変化なので、これはもう仕方がないのでしょう！
起こしたり寝かしつけたり、お風呂に入ったりする時刻はなるべく一定になるようにし、
（もちろんそう上手くはいきませんが、出来る限り！）
日中は支援センターや公園などでたくさん這い回って体を動かしたり、
他の赤ちゃんとのかかわりなどからいろいろな刺激を受けたりして疲れるようにし、
（疲れないとなかなか寝られず、しかし疲れすぎるとかえって逆効果なようで、
日によって体調も機嫌も違うし、加減が難しすぎます💦💦💦）
今はなかなかハードではありますが、いつか落ち着くであろうと自分たちに言い聞かせ、
なるべく生活リズムが大きく崩れてしまわないよう、できることは続けていき、
また夫婦で交互に息抜きをしながら、乗り切っていきたいと思います！！！😊✨
とはいえ、慢性的な寝不足が続いており、さすがに堪えます…💦
せめて睡眠時間の確保だけは、、、笑
ということで、
今回もお付き合いいただきありがとうございました！
次回もまた、よろしくお願いいたしますー🎵
コメント